ගිම්හානයේ අග භාගයේදී වඩාත් මිහිරි, සුවඳ සහ ඉස්ම සහිත කොමඩු ටෝර්පිඩෝ ඉදවීමට. එහි වාසිදායක ගුණාංග රූපලාවණ්‍ය විද්‍යා ologists යින් සහ පෝෂණවේදීන් දනී. මුහුණු ආවරණ සහ හිසකෙස් ලෙස පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, සලාද වලින් ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම හා වැළැක්වීම සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. එහෙත් තවමත් ගැටලුවට පැත්තක් තිබේ. කොමඩු සෑම කෙනෙකුටම හොඳ නැත. එහි වාසි සහ හානිය කුමක්ද, ඉදුණු වට්ටක්කා තෝරා ගන්නේ කෙසේද? ලිපියෙන් ඒ ගැන කියවන්න.
ටර්පිඩෝ ශ්‍රේණිය ගැන ටිකක්
ඔවුන් මලයාවේත් පසුව මධ්‍යම ආසියාවේත් ටෝර්පිඩෝවක් වගා කිරීමට පටන් ගත්හ. එය 17 වන සියවසේදී රුසියාවට ගෙන එන ලදී. එහි ඇති විශිෂ්ට ප්‍රවාහන ගුණාංග නිසා එයට දිගු ගමනකට ඔරොත්තු දිය හැකිය. විවිධාකාර ටෝර්පිඩෝ වල දිගටි හැඩයක් ඇත. පළතුරු වල දිග සෙන්ටිමීටර් 30 - 40, බර 6 - 10 කි. කහ සම සිහින් නහර ජාලයකින් ආවරණය වී ඇත. සුදු පැහැයේ මස් පොහොසත් රසයක් හා දීප්තිමත් සුවඳක් ඇත. එය වැනිලා, පෙයාර්ස් සහ අන්නාසි වල සටහන් වලට සම්බන්ධ වේ.
ටර්පිඩෝ කොමඩු වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග
ටෝර්පිඩෝ කොමඩු වල අද්විතීය නිෂ්පාදනය. එහි ප්‍රතිලාභ හා හානිය පෝෂණවේදීන්ගේ සංසදවල සහ කාන්තා සඟරාවල පිටුවල නැවත නැවතත් සාකච්ඡා කර ඇත. විශේෂ product යන් තර්ක කරන්නේ නිෂ්පාදනයේ යම් ප්‍රමාණයක් නැවුම් ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීමෙන් බඩවැලේ ක්‍රියාකාරිත්වය ස්ථාවර කළ හැකි අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ගුණාංග වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි. කොමඩු ස්මූති භාවිතා කරන්න, නැවුම් පල්ප් කෑලි සමහර රෝග වළක්වා ගත හැකිය.
ඔබට කොමඩු කන්න අවශ්ය වන්නේ කවදාද?
වැළැක්වීමේ සහ සුව කිරීමේ බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරු පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී නැවුම් කොමඩු ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ කරති:
- ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරලය ඉවත් කිරීමට (ශක්තිමත් ඩයුරටික් ගුණ ඇත);
- බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට (අධික තන්තු අන්තර්ගතය නිසා ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම ස්වාභාවිකවම සිදු වේ);
- විෂ ද්‍රව්‍යවල දිරාපත්වන නිෂ්පාදන බැහැර කිරීම සඳහා;
- අවසාදිත සහ විෂාදනාශකයක් ලෙස;
- නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට;
- ශරීරයේ ආරක්ෂිත ගුණාංග වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා.
වට්ටක්කා වල පල්ප් සහ බීජ වල ඇත්තේ කුමක්ද?
ටොර්පීඩෝ හි රසායනික සංයුතියට සමස්ත හෝඩුවාවක් මූලද්‍රව්‍ය සහ විටමින් ඇතුළත් වේ:
- එහි යකඩ, ෆ්ලෝරීන්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, සිලිකන්, මැග්නීසියම්, අයඩින් සහ ෆ්ලෝරීන් අඩංගු වේ;
- සුක්‍රෝස්;
- සිට්රික්, පැන්ටොතනික් සහ මැලික් අම්ලය;
- බී විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් ඊ.
සුක්‍රෝස් අනෙකුත් සංරචක සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් ශරීරයේ සතුටේ හෝමෝනය නිපදවීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. තවමත් ප්‍රයෝජනවත් ටර්පිඩෝ කොමඩු යනු කුමක්ද? සංයුතියේ යකඩවල ඉහළ ප්‍රතිශතය හේතුවෙන් එය රක්තහීනතාවය සමඟ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. තවද වට්ටක්කා බීජ රහස් අමුද්රව්යය වේ. ඔවුන් පිරිමින් සඳහා කෘමිනාශක භූමිකාවක් ඉටු කරයි.
මෙය ප්ලීහාවට හානිකර බැවින් ඔබට කොමඩු බීජ විශාල වශයෙන් අනුභව කළ නොහැක.
Use ෂධීය භාවිතය
ටොර්පීඩෝ හි ඇති ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග දැන ගැනීමෙන් එය යූරොලිතියාසිස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ක්‍රියාකාරීව යොදා ගනී. රෝගියා දින කිහිපයක් නැවුම් කොමඩු අනුභව කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේදී වැලි සහ කුඩා ගල් ස්වාභාවිකවම ශරීරයෙන් ඉවත්ව යයි.
මධ්‍යස්ථ කැලරි අන්තර්ගතයක් සහ විටමින් ප්‍රමාණයක් සමතුලිතව තබා ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගන්නා අයට ටොර්පෙඩෝ සුවිශේෂී නිෂ්පාදනයක් වේ. පැණිරස හා ඇරෝමැටික ආහාර තෘප්තියට දායක වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ශරීරයට අවශ්ය සියලු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබේ. තන්තු මගින් බඩවැල් විෂ වලින් පිරිසිදු කර ඉවත් කරයි. එබැවින් පෝෂණවේදීන් මෙම කරවිල නිෂ්පාදිතය මෙනුවේ ඇතුළත් කරයි.
භාවිතය සඳහා contraindications
පහත සඳහන් රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා එය ආහාරයට ඇතුළත් නොකළ යුතුය:
- අතීසාරය
- දරුණු දියවැඩියා රෝගය;
- ආමාශයේ සහ duodenum වල පෙප්ටික් තුවාලයක්;
- බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා උල්ලං violation නය කිරීම.
කෙෆීර් සහ යෝගට් සමඟ ටෝර්පිඩෝ භාවිතා නොකරන්න - එය දරුණු පාචනය සමඟ තර්ජනය කරයි.
නිෂ්පාදනයේ සංයුතියට ගොදුරු වන ළමුන් හා වැඩිහිටියන් තුළ, ඉදිමීම, කොලික, සමතලා බව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. සුලු පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වයට ඇති දැඩි බලපෑම නිසා, ඔබ හිස් බඩක් මත කොමඩු අනුභව නොකළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදනය ඇල්කොහොල් සමඟ මෙන්ම සීතල ජලය සමඟ ඒකාබද්ධ නොවේ.
රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරන්න
වෙස් මුහුණු සහ කීම් වල සංයුතිය ජනප්‍රිය ටර්පිඩෝ කොමඩු වේ. මෙම අමුද්‍රව්‍යයේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග වෘත්තීය රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා වේ. මුල් රැළි, සුදුමැලි වෙස් මුහුණු, මොයිස්චරයිසින් ෂැම්පූ සහ හිසකෙස් බාම් වල පෙනුම වළක්වන කීම්වල කොටසකි.
නිවසේදී, කොමඩු ගෙඩියේ සුදුමැලි වීම සහ මුහුණේ වයස් පැල්ලම් සුදු වී ඇත. නියපොතු වල අස්ථාවරත්වය අඩු කිරීම සඳහා ද එය යොදනු ලැබේ. මුහුණේ, තොල්වල හෝ අත් වල සම තෙතමනය සඳහා නැවුම් පල්ප් ඔලිව් තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර තුනී ස්ථරයකට යොදනු ලැබේ. මෙම වෙස් මුහුණු භාවිතා කිරීමෙන් පසු සම අඳුරු වන අතර වර්ණය සමනය වේ, මෘදු බව සහ වෙල්වට් පෙනේ. හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා බර්ඩොක් තෙල් සහ බිත්තර කහ මදය බිම් පල්ප් වලට එකතු වේ. කොණ්ඩා මෝස්තරයක් මගින් අධික ලෙස කෙස් කළඹේ ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා එවැනි වෙස් මුහුණක් සතියකට වරක් මසකට කළ යුතුය
කොමඩු ගෙඩි වෙස් මුහුණු උණුසුම් ජලය විය යුතුය.
ඉදුණු කොමඩු තෝරා ගැනීම
නිවැරදි ටෝර්පිඩෝ කොමඩු තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, පහත සඳහන් නිර්දේශයන් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත:
- සමේ තත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එය විනිවිද යන දුඹුරු පැහැ ලප නොතිබිය යුතුය. කොමඩු වලට ගොදුරු විය හැකි බෝවන රෝගවලින් එකක් ආසාදනය වීම ඔවුන් පෙන්නුම් කරයි;
- කලලරූපය ඔබේ අතේ ගන්න. එය තදින් විය යුතුය, නමුත් අමාරු නොවේ. මෘදු තලා දැමීමේ මස් අධික ලෙස නිදර්ශක වල දක්නට ලැබේ;
- දෘශ්‍ය පරීක්ෂාවෙන් කලලරූපයේ මතුපිටට කිසිදු හානියක් නොපෙන්වයි. ඉරිතැලීම් හෝ කැපීම් නොමැතිව එය පිරිසිදු හා වියලි විය යුතුය. බැක්ටීරියා ඒවාට විනිවිද ගියහොත්, බොටුලිසම් ආසාදනය විය හැකිය;
- වට්ටක්කා සුවඳ. එය ප්‍රසන්න මී පැණි සුවඳක් විමෝචනය කළ යුතුය;
- කඳේ සිට වලිගය දෙස බලන්න. ඉදුණු නිෂ්පාදනයක් වියළි ය. එය කොළ පාට නම්, ටෝර්පිඩෝ තවමත් ඉදුණු නැත.
ලිපියේ අවසානයේ වීඩියෝවෙන් ටෝර්පිඩෝ කොමඩු තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.
සෞඛ්‍ය පරීක්ෂාවන්ට භාජනය වන ස්ථානවල කොමඩු මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. නිෂ්පාදන වරින් වර නයිට්රේට් සහ පිළිකා කාරක සඳහා පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. සුපිරි වෙළඳසැලක හෝ සාප්පුවක මිහිරි ටෝර්පිඩෝවක් මිල දී ගැනීමෙන් එය ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වන බව ඔබට සහතික වනු ඇත.
