වෙළඳපොලට අගෝස්තු උද් campaign ෝෂනයට එරෙහි විය නොහැකි අතර අව්ව බෙරි, කොමඩු මිලදී නොගනී. සුවඳවත් සුව කරන කොමඩු පෙත්තක් හොඳ මනෝභාවයක් ලබා දෙන අතර අවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍යවලින් ශරීරය පෝෂණය කරයි. කොමඩු හානිකර විය හැකි අය අතර දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් විශාල සංඛ්‍යාවක් සිටිති. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් කොමඩු ආහාරයට ගත හැකිද, එය හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය, එහි සලකුණු සහ ප්‍රතිවිපාක
අපේ ශරීරය සංකීර්ණ පද්ධතියකි. එක් ඉන්ද්‍රියයක අක්‍රමිකතා වඩාත් අනපේක්ෂිත ප්‍රකාශනයන්ගෙන් පිළිබිඹු වේ. එබැවින්, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, අධික බර, ශල්‍යමය මැදිහත්වීම, ආතතිය සහ දුර්වල පරිසර විද්‍යාව මඟින් නිපදවන ඉන්සියුලින් සීනි සැකසීම සඳහා භාවිතා නොකිරීමට හේතු විය හැකි අතර මෙය කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණ සමස්ත පද්ධතියම අසාර්ථක වීමට හේතු වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවිය හැකි භයානක සං signs ා වලින් එකක් වන්නේ මන්දපෝෂණයෙන් තරබාරු වීමයි. ක්ෂණික ආහාර භාවිතා කරන පුද්ගලයින්, දුවද්දී සුලු කෑමක් සහ මේදය ලබා ගන්නා අතර ප්‍රතිවිපාක ගැන සිතා බැලිය යුතුය. අත්පත් කරගත් පසු දියවැඩියාව තවදුරටත් සුව කළ නොහැකිය.
පුද්ගලයෙකුට පහත රෝග ලක්ෂණ ස්වරූපයෙන් සං signal ාවක් ලැබේ:
- නිතර නිතර හා අධික ලෙස මුත්රා කිරීම;
- වියළි මුඛය සහ දිවා රෑ දෙකෙහි දැඩි පිපාසය;
- සමීප ස්ථානවල සමේ කැසීම;
- සම මත දිගු සුව නොවන තුවාල.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, සෛල එයට ප්‍රතිචාර නොදක්වන බැවින් ඉන්සියුලින් එන්නත් නොකෙරේ. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සමඟ සීනි මුත්රා හරහා බැහැර කරන අතර එහි නිෂ්පාදනය වැඩි වේ. ඔබ වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය නොකරන්නේ නම් දියවැඩියාවට වසර 10-15 ක් ගතවේ. අවසාන අදියරවලදී, කකුල් කපා ඉවත් කිරීම සහ අන්ධ වීම සිදු වේ. එමනිසා, රෝගියාගේ තත්වය සමනය කර ආයු කාලය දීර් can කළ හැක්කේ දැඩි ආහාර වේලක් සහ වෛද්‍ය ආධාරයක් පමණි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා පෝෂණය
රෝගය ඇතිවීමට හේතු නොසලකා සෑම විටම රෝගය අධික බරින් යුක්ත වේ. තත්වය සමනය කරන පළමු දෙය නම් ශරීර පරිමාව අඩුවීමයි. දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා කැලරි සඳහා නිවැරදි ආහාර වේලක් සැකසීම සඳහා, සැකසීමේ ක්‍රියාවලියේදී කාබෝහයිඩ්රේට් ලබා දෙන වඩාත්ම භයානක ආහාර සීනි බව ඔබ සැලකිල්ලට ගත යුතුය. කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට මායිම් ආකාරයෙන් ලබා දෙන නමුත් ඒවා මුදා හැර රුධිරයට ඇතුල් වේ. ඒවායින් සමහරක් දිගු වේලාවක් කැඩී යයි, රුධිරයේ සීනි තරමක් ඉහළ යයි, තවත් සමහරු වහාම කාබෝහයිඩ්රේට් ලබා දෙන අතර එය භයානක ය, කෝමා තත්වයක් ඇතිවිය හැකිය. කොටස, කෙඳි සහ සෙලියුලෝස් පොදුවේ විනාශ නොවේ.
එමනිසා, ඔවුන් ග්ලූකෝස් යොමු කිරීමක් ලෙස ගෙන එයට 100 දර්ශකයක් ලබා දී ඇත. එනම්, එය වහාම රුධිරයට ඇතුල් වන අතර, සීනි ප්‍රමාණය දෙගුණ කරයි. නිෂ්පාදනවල GI වගුවට අනුව, කොමඩු වල ග්ලයිසමික් දර්ශකය 65 ක් වන අතර එය ඉහළ මට්ටමකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කොමඩු කැබැල්ලක් ග්රෑම් 100 ක් භාවිතා කරන විට රුධිරයේ සීනි කෙටියෙන් වැඩි වන අතර එයට ග්රෑම් 6.2 ක් ලැබෙන බවයි. ඔබ වැඩිපුර ආහාරයට ගන්නේ නම් මාත්‍රාව අනුව කාලය වැඩි වේ.
GM ට අමතරව, මිනුම පාන් ඒකකයකි. ඒ අතරම, සියලුම නිෂ්පාදන සාමාන්‍ය රොටියෙන් කපන ලද සෙන්ටිමීටර 1 ක පාන් පෙත්තකට කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණයට සමාන වේ. දියවැඩියා රෝගියෙකු දවස පුරා XE 15 ට නොඅඩු ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. සමබර ආහාර වේලක් XE හි වෙන් කළ ප්‍රමාණය ඉක්මවා නොයන ලෙස ආහාරය සැලසුම් කර ඇත. කොමඩු වල ශක්ති අගය ග්රෑම් 100 කට 39 Kcal වේ. මෙම කෑල්ල පෝෂණ අගය 1 XE ට සමාන වන අතර එහි සැකසුම් සඳහා ඔබට ඉන්සියුලින් ඒකක 2 ක් අවශ්‍ය වේ.
මට දියවැඩියාව සමඟ කොමඩු ආහාරයට ගත හැකිද?
දියවැඩියා රෝගය වර්ග දෙකකි. ඉන්සියුලින් දියවැඩියාව ඇති විට, නිෂ්පාදිතය සැකසීම සඳහා ඉන්සියුලින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය දැයි ගණනය කිරීම සහ එන්නත් පරිමාව වැඩි කිරීම අවශ්‍ය වේ. නැතහොත් කාබෝහයිඩ්රේට් සමතුලිතතාවයට සමාන වෙනත් ආහාර හැර කොමඩු අනුභව කරන්න. ඉන්සියුලින් දියවැඩියාව සම්බන්ධයෙන් කොමඩු සීමිත ප්‍රමාණයකින් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එය සීනි ප්‍රමාණය වැඩි කරන බව මතක තබා ගත යුතුය. නමුත් කාබෝහයිඩ්‍රේට 40% ක් නියෝජනය කරන්නේ ෆ ruct ක්ටෝස් ය. ඉන්සියුලින් බිඳවැටීමට අවශ්‍ය නොවේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, දේවල් වඩාත් සංකීර්ණ වේ. ශරීරයේ ඉන්සියුලින් පවතින නමුත් එය එහි ක්‍රියාකාරිත්වය ඉටු නොකරයි. එබැවින් එවැනි රෝගීන් සඳහා කොමඩු නුසුදුසු නිෂ්පාදනයක් වේ. නමුත් කුඩා කැබැල්ලක් සතුටේ හෝමෝන නිපදවීමට දායක වන බැවින්, 100-200 ග්රෑම් මනෝභාවය සඳහා, මෙනුවට ඇතුළත් කළ හොත් එය හානියක් නොවේ. එපමණක්ද නොව, කොමඩු විරේචක හා ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒ අතරම, නිෂ්පාදිතය අඩු කැලරි සහිත බැවින් කැලරි මෙනුව වඩාත් දැඩි වනු ඇත. සමහර විට ටිකක් බර අඩු කර ගැනීම පවා. අනෙකුත් පලතුරු (ටැංජරීන්, පෙයාර්ස්, ඇපල්, ස්ට්‍රෝබෙරි) සමඟ සුළු ප්‍රමාණයකින් එය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර එය රෝගියාට වැදගත් වේ.
වෛද්‍ය පර්යේෂණ තවමත් ඉදිරිපත් කර නැත, නමුත් ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දී, කටුක කොමඩු සහ මොමෝර්ඩිකා ආධාරයෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීම වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. විවිධත්වය ආසියාවේ බහුලව දක්නට ලැබේ. මොමෝර්ඩිකා කොළ පැහැයෙන් රුසියාවට ගෙන එනු ලැබේ. සුවිශේෂී ස්වරූපයක පලතුරු, කුඩා. කබොල තුළ සහ යටින් එකතු වන තිත්තකම සමඟ ඒවා ඇත්තෙන්ම ඉතා කටුක ය. පල්ප් මඳක් කටුක ය. එක් වරකදී භාවිතෙය්දී කළලයෙන් හතරෙන් එකක් ආහාරයට ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම කොමඩු වැඩෙන රටවල එය සම්පූර්ණ ඉදුණු ආහාරයට ගනී.
කටුක කොමඩු වල ප්‍රයෝජනය සොයාගත් ඉන්දියානුවන් විශ්වාස කරන්නේ කලලරූපයේ ඇති පොලිපෙප්ටයිඩ ඉන්සියුලින් නිපදවීමට දායක වන බවයි.
තිත්ත කොමඩු යනු රෝගියාගේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ජන පිළියමක් වන අතර සීනි මට්ටම අඩු නම් හානියක් විය හැකිය. එමනිසා, නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමට පෙර අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු විසින් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
ප්රශ්නය වන්නේ රෝගියාගේ තත්වය මත පදනම්ව දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා කොමඩු තනි තනිව විසඳිය හැකිද යන්නයි. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියා රෝගීන්ට කොමඩු එතරම් භයානක නොවන ක්‍රම තිබේ. ඔබට ඉදුණු පලතුරක් අනුභව කළ හැකිය:
- සීනි ප්‍රමාණය බෙහෙවින් අඩු ය;
- නොමේරූ පලතුරුවල අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇත;
- ඔබ පොල්තෙල් ටිකක් එකතු කළහොත්, සීනි රුධිරයට වඩා සෙමින් ඇතුල් වේ.
සියළුම අභ්‍යන්තර අවයව පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඩයුරටික් ලෙස භාවිතා කරන කොමඩු බීජ ප්‍රමාණයක් ඔබට භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් ප්‍රයෝජන ලැබෙන්නේ නිතිපතා භාවිතයෙන් පමණි. බීජ මේස හැන්දක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් තුළ පෙරන ලද අතර පැය 2 ක් පුරවා දිවා කාලයේදී බෙදූ මාත්‍රා 4 කින් පානය කරනු ලැබේ. එකම වට්ටෝරුව සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
