අද අපි සලකා බලනු ලබන ජුජුබේ, වාසිදායක ගුණාංග සහ contraindications ගසක් වන අතර කෘසිනොව් පවුලේ සාමාජිකත්වය ද ඇත. එසේම, ශාකය "උනාබි", "ජුජුබා", "ජුජුබ්", "චීන දිනය" යන නම් වලින් හැඳින්වේ. එහි මානයන් උස මීටර් 5-7 දක්වා ළඟා වේ. බෙදාහැරීමේ පරාසය යුරෝපය, ඕස්ට්‍රේලියාව, ආසියාව, ජපානය ආවරණය කරයි. ප්‍රියතම ස්ථාන කඳු සහ කඳු බෑවුම් ය.
සරත් of තුව ආරම්භ වීමත් සමඟ වටකුරු හෝ දිගටි පලතුරු දිලිසෙන රතු-දුඹුරු පීල් සහිත ගස් වලින් ලබා ගනී. ඒවා මාංසමය, ඉස්ම සහිත සහ රසවත් ය.
පුරාවෘත්තයට අනුව, ජුජුබ් පාරාදීසයේ වර්ධනය වන අතර පෘථිවියේ ජීවත්වන සියලු මිනිසුන්ගේ නම් එහි පත්‍ර මත ලියා ඇත. වඩාත්ම පුදුම සහගත දෙය නම් සර්පයෙකු කිසි විටෙක ගසකට නැගෙන්නේ නැති අතර බොහෝ ජනයා ශාකය ආරක්ෂා කර එය පූජනීය යැයි සලකති. එහි වාසිදායක ගුණාංග නිසා යුනාබි වඩාත් effective ලදායී plants ෂධීය ශාක වලින් එකක් ලෙස සැලකේ. ජුජුබ්හි වාසිය සහ හානිය කුමක්දැයි සලකා බලන්න.
අණුක රසායන විද්‍යාව
ජුජුබ් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය. තඹ, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, සින්ක්, මැන්ගනීස්, අයඩින්, යකඩ, ස්ටයිරීන්, කාබනික අම්ල, ෆ්ලේවනොයිඩ්, විටමින් (බී 6, සී, ඒ, බී 1), ටැනින්, පෙක්ටීන් වැනි ඛනිජ සංරචක එහි අඩංගු වේ.
කැලරි අන්තර්ගතය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පලතුරු ග්‍රෑම් 100 ක කැලරි 287 ක් අඩංගු වේ. නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට පෝෂණ අගය ග්‍රෑම් 3.7 / 1.1 / 73.6 (පිළිවෙලින් ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට්) වේ. නමුත් ග්ලයිසමික් දර්ශකය ඉතා ඉහළයි - ඒකක 110 යි.
චීන දිනයෙහි සංයුතිය හා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තීරණය කරනු ලැබේ:
- ප්‍රෝටීන් යනු සියලු වර්ගවල රෙදි සඳහා ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයකි. ඊට අමතරව, හානියට පත් ප්රදේශ වේගයෙන් පුනර්ජනනය කිරීමට එය දායක වේ.
- ඇමයිනෝ අම්ල වැදගත් ක්‍රියාවලීන්හිදී ශරීරය විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. එබැවින්, ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සඳහා ඒවා අවශ්ය වන අතර, ශරීරය කලින් වයසට යෑමට පටන් නොගැනීම, ස්නායු පද්ධතියේ සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු පැන නගී.
- ඛනිජ සංරචක වංචා කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් පාලනය කරයි.
- ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් ශරීරය පුනර්ජීවනය කරනවා පමණක් නොව හානිකර රැඩිකලුන්ගේ බලපෑම් ද ඉවත් කරයි.
- ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආරක්ෂා කරයි.
- මුළු ශරීරයේම නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා විටමින් වැදගත් වේ.
- මේදය ශරීරය ඉන්ධන ලෙස පරිභෝජනය කරනවා පමණක් නොව නියපොතු, හිසකෙස් සහ සම සඳහා ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයකි.
- කාබනික අම්ල අම්ල-පාදක ශේෂය පාලනය කරයි.
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
පුරාණ චීනයේ පවා ජුජුබ්හි වාසිදායක ගුණාංග සහ contraindications විස්තර කරන ලදී. හෘදයාබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට තෑග්ගක් ලෙස ඔවුන් ඔහු ගැන කතා කරයි, ආහාර ජීර්ණය, රුධිරය හා ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් පෙන්නුම් කරයි.
ශාකයේ වැදගත්ම සුව ගුණාංගය වන්නේ පීඩනය අඩු කිරීමේ හැකියාවයි. එබැවින් එය අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ක්රියාශීලීව භාවිතා කරයි. පා, මාලාවට අනුව පලතුරු පරිභෝජනය කළ යුතු බව ඇත්තකි.
විද්‍යා un යින් සොයාගෙන ඇත්තේ යුනාබි ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරනවා පමණක් නොව කිරි නිෂ්පාදනය සඳහා කිරි දෙන මව්වරුන්ට උපකාර කරන බවයි.
නින්ද නොයාම, දැඩි දහඩිය දැමීම, ස්නායු භාවය, හෘද ස්පන්දනය, ස්නායු ආබාධ සඳහා ජුජුබ් කසාය නිර්දේශ කෙරේ.
චීන දිනයන් ජුජුබ් ශරීරයෙන් විෂ හා කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට දායක වේ.
සකස් කළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සුව කිරීමේ ගුණාංගයක් ඇත, එබැවින් එය වණ, පැරණි තුවාල සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී හොඳින් භාවිතා වේ. එසේම, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම මුඛ සේදීම, හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමේ කාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
පාචනය හෝ මල බද්ධයට එරෙහි සටනේදී මෙන්ම විශේෂයෙන් ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග වලදී ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සමඟ චීන දිනය හොඳින් ඔප්පු වී ඇත.
Pru ෂධීය පලතුරු මත පදනම් වූ පිසින ලද ආලේපන මෙන්ම කසාය ද පිරිසිදු තුවාල, සමේ වණ, පිලිස්සුම්, කැපීම් වලට ප්රතිකාර කළ හැකිය.
එහි ඩයුරටික් ගුණාංග නිසා උනාබි යනු ඩයුරටික් වේ, එබැවින් එය බොහෝ විට වකුගඩු පිරිසිදු කිරීම සඳහා නියම කරනු ලැබේ හෝ බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අයගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
ස්වාභාවික සීනි වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා පලතුරු සුළු වශයෙන් පමණක් අනුභව කරන්න.
ජුජුබ් යනු අක්මාව, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, පිළිකා, ශ්වසන පද්ධතිය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම හා වැළැක්වීම සඳහා tool ලදායී මෙවලමකි.
Purpose ෂධීය අරමුණු සඳහා ශාකයේ සියලුම කොටස් භාවිතා කරන්න: පලතුරු, මුල්, කොළ සහ බීජ පවා.
ප්රතිවිරෝධතා
ජුජුබ්හි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියක් තිබියදීත්, contraindications සහ හානිය ද පවතී. එබැවින්, හයිපොටොනික් භාවිතා කිරීම සපුරා තහනම්ය. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා කසාය පානය කිරීම හෝ පලතුරු අනුභව කිරීම ද නිර්දේශ නොකරයි. මුළු ශාක ලෝකය මෙන්, උනාබි ශරීරයටම නොඉවසිය හැකිය. එබැවින් ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම හෝ කුඩා මාත්රා සමඟ බෙරි අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ. සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට තිබේ නම්, ඔබට මාත්රාව වැඩි කළ හැකිය.
ජුජුබ් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක් දැයි දැන් ඔබ දන්නවා. ජුජුබ් වෙතින් විවිධ pot ෂධීය භාජන පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත් ඔබට ඉස්ම සහිත පලතුරු වල රස විඳීමට පමණක් නොව ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
