මිනිස් සිරුරට සුදුළූණු වල වාසි හා හානි බොහෝ කාලයක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. මෙය වඩාත් ජනප්‍රිය එළවළු වන අතර එය බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. බොහෝ විට සුදුළූණු ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කරනුයේ ඇතැම් කෑම වලට රසය හා විචිත්‍රත්වය එක් කිරීම සඳහා ය. ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම, වෛරස් රෝග වැළැක්වීම සඳහා ද මෙය යොදා ගනී. ඔවුන් පවසන්නේ සුදුළූණු කපන ලද හිස් මත හුස්ම ගැනීම හොඳ බවයි. මෙයට හේතුව සංයුතියේ ඇති වාෂ්පශීලී, ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමයි. මිනිස් සිරුරට එළවළු වල බලපෑම සැලකිල්ලට ගනිමින්, ඔවුන් බොහෝ විට සිහිපත් කරන්නේ වාසිදායක ගුණාංග පමණක් වන නමුත් ඔවුන් එහි .ණ ගැන නිහ are ය. මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර දේ සුදුළූණු මෙම ලිපියෙන් සොයාගත හැකිය.
සුදුළූණු භාවිතය හා හානිය කුමක්ද?
පුරාණ ඉන්දියානු වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දී සුදුළූණු සාමාන්‍යයෙන් ආහාර සඳහා නුසුදුසු යැයි සලකනු ලැබුවේ එහි විෂ ද්‍රව්‍ය අඩංගු බැවිනි. ළූණු සහ මෙම එළවළු භාවිතය පුද්ගලයෙකු වඩාත් උණුසුම්, පහසුවෙන් උද්දීපනය කළ හැකි, ආක්‍රමණශීලී බවට පත් කළ බව විශ්වාස කෙරිණි.
එසේම, සුදුළූණු හදවතට ඇති අන්තරායන් බොහෝ විට සඳහන් කර ඇත. සංස්කෘතිය මධ්‍යස්ථව භාවිතා කරන්නේ නම් එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව විද්‍යා ists යින් ඔප්පු කර ඇත.
දිනකට සුදුළූණු කරාබුනැටි 3 ක් පමණ ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිත බව විශ්වාස කෙරේ.
හිසක් ආහාරයට ගැනීමෙන් නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට හානියක් සිදු නොවන්නේ නම්, ආමාශයේ ගැටළු ඇති අයෙකුට නරක විය හැකිය. ඉදිමීම, පාචනය සහ වමනය පවා ඇති වේ. එසේම, සුදුළූණු අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු ගැස්ට්රයිටිස් ඇති පුද්ගලයින් තුළ බොහෝ විට ආමාශයේ අජීර්ණ සහ මුඛයේ අපහසුතාවයක් ඇති වේ.
විශාල වශයෙන්, එළවළු බඩවැලේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලැවිල්ලට හේතු වේ. එබැවින් ඔබ ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය. සුදුළූණු හිස් කිහිපයක් නොමැතිව ඔබේ දවස ඔබට සිතාගත නොහැකි වුවද, සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබ එහි භාවිතය සීමා කළ යුතුය.
සුදුළූණු හා සම්බන්ධ තවත් අනතුරක් වන්නේ බොටුලිස්වාදයයි. බොහෝ විට සුදුළූණු තෙල්වල ගබඩා කර ඇති අතර කන්ටේනරය උණුසුම් කාමරයක තබයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය බොටුලිසම් ආසාදනය සඳහා හොඳම මාධ්යය වනු ඇත. එමනිසා, ඔබ මේ ආකාරයෙන් සුදුළූණු ගබඩා කළ යුත්තේ ශීතකරණය තුළ පමණි.
බර අඩු කර ගැනීමේදී, ආහාර රුචිය බෙහෙවින් උත්තේජනය කරන බැවින් එය ඔබේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කිරීම සුදුසුය. සෑම දෙයකින්ම ඔබ වැඩිපුර ආහාරයට ගන්නේ ඔබ කුසගින්නෙන් පෙළෙන නිසාත්, කැලරි ප්‍රමාණයක් ලබා නොගත් නිසාත් නොව, ඔබේ ආහාර රුචිය සඳහා සුදුළූණු වගකිව යුතු බැවිනි.
ගර්භණී සමයේදී එළවළු අතහැර දැමීම ද නිර්දේශ කෙරේ. සුදුළූණු සමතලා වීම සහ පාචනය ඇති කළ හැකි අතර, එය දැනටමත් හෝමෝන සැත්කම් හා සමහර විට විෂ සහිත රෝගයකට ගොදුරු වන කාන්තාවකට එතරම් ප්‍රසන්න නොවනු ඇත. එය ගර්භාෂයේ ස්වරය වැඩි කරයි, එබැවින් ගර්භණී සමයේදී එය කලලයට හා මවට භයානක ලෙස සැලකේ. මව්කිරි දීමේදී ඔබ එළවළු ගැන අමතක කළ යුතුය. මව්කිරි වලට ඇතුළු වන ආක්‍රමණශීලී සංරචක දරුවා තුළ එකම අපගමනයකට හේතු වේ. පාචනය, වමනය, බඩවැල්වල සහ ආමාශයේ බිත්තිවල කෝපවීම සහ යනාදිය.
සුදුළූණු මොළයට හා වකුගඩු වලට හානි වීම
සුදුළූණු මොළයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ විද්‍යා ists යින්ගේ සොයාගැනීම් හුදෙක් කම්පනයකි. රොබට් බැක් නම් වෛද්‍යවරයෙක් සංස්කෘතියේ විෂ සහිත ගුණාංග ඔප්පු කළේය. එසේම විද්‍යා ist යා මොළයට සුදුලූනු නිසා ඇති විය හැකි අනතුරු ගැන තරයේ කියා සිටියේය. කරාබුනැටි කිහිපයක් භාවිතා කළ පුද්ගලයෙකු, යම් කාලයක් අවහිර වූ පසු, ප්‍රතික්‍රියා වේගය කිහිප වතාවක් අඩු වේ. ගුවන් යානයක පියාසර කිරීමට පැය 72 කට පෙර ඇමරිකානු වෛද්‍යවරුන් සුදුලූනු අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම ගුවන් නියමුවන්ට තහනම් කිරීම පුදුමයක් නොවේ. එසේම එළවළු තුළ මොළයේ සමමුහුර්තකරණය සහ ක්‍රියාවන් අක්‍රිය කරන, මොළයේ තරංග මන්දගාමී වන මූලද්‍රව්‍යයන් ඇත.
සුදුළූණු සමස්ත ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි, එය කෝපයට හේතු විය හැක.
බොහෝ විට සිදුවන්නේ පුද්ගලයෙකු දැඩි හිසරදය, ශක්තිය නැතිවීම සහ දිවා ආහාරයෙන් පසු ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම ගැන පැමිණිලි කිරීමයි. මේ සඳහා හේතුව රෝගය නොව සුදුළූණු පමණි. අත්හදා බැලීම සඳහා එය තාවකාලිකව ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වන අතර සෞඛ්‍යය කොතරම් දියුණු වේදැයි බලන්න.
අපස්මාරය ඇති අය ද සුදුළූණු වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. මෙයට හේතුව එය රෝගයට පහර දීමට හේතු වන අතර රෝගයට එරෙහිව සටන් කරන ශරීරයේ ආරක්ෂිත ගුණාංග දුර්වල කිරීමයි.
ප්‍රවේණි පද්ධතියේ හා වකුගඩු වල රෝග ඇති විට සුදුළූණු ඒවායේ උග්‍රවීමට හේතු වේ. එබැවින් ඕනෑම රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කිරීමෙන් එය වෙනත් පද්ධති හා අවයව වලට හානියක් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
හෘද වාහිනී හා සංසරණ පද්ධතියට සුදුළූණු වල බලපෑම
ඔබ සුදුළූණු භාවිතා කිරීමට පෙර, රුධිර නාල වලට එහි බලපෑම දැන සිටිය යුතුය. එළවළු පිරී ඇති දැවෙන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය හෘද වාහිනී පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපායි.
සුදුළූණු විශාල වශයෙන් හානිකර වන අතර එයට හේතු විය හැක:
- කරකැවිල්ල
- අරිතිමියාව;
- හිසරදය
- ටායිචාර්ඩියා.
රුධිර පීඩන ගැටළු ඇති අයට එය විශේෂයෙන් භයානක ය. බොහෝ අය කල්පනා කරන්නේ සුදුළූණු කෝර්ස් වලින් අනුභව කළ හැකිද යන්නයි. එවැනි රෝගීන් සඳහා මෙම එළවළු අමු හෝ පිසින ලද ඒවා සපුරා තහනම්ය.
ඇස්කෝර්බික් අම්ලය 28% ක් පමණ අඩංගු එළවළු ස්වල්පයකින් සුදුළූණු.
සුදුළූණු අනුභව කළ නොහැකි රෝග:
- varicose නහර;
- thrombophlebitis;
- කිරීටක ධමනි වල ව්යාධි විද්යාව;
- රුධිර නාල වල ගැටළු.
සුදුළූණු රුධිරයට බෙහෙවින් බලපාන බවත් එය සිහින් වන බවත් මතක තබා ගත යුතුය. අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ගේ අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයක් ඇති කළ හැකි මෙම හැකියාව හරියටම එයයි.
එහි අමු ස්වරූපයෙන්, එය ප්‍රති-පට්ටිකා ගුණාංග වලින් වෙනස් වේ. එබැවින් එය ලේ ගැලීමට හේතු විය හැක. දිනකට සුදුළූණු හිස් හතක් ආහාරයට ගැනීමෙන් අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයක් සිදුවිය හැකි බව විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් සනාථ වේ. රුධිර සිහින් වීම රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ negative ණාත්මක බලපෑම් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත. ප්රතිකාර අතරතුර, අමු එළවළු සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය.
එසේම සුදුළූණු රුධිර පීඩනයෙහි උච්චාවචනයන් ඇති කළ හැකි අතර මෙහෙයුම් වලදී එහි අන්තරාය සිදුවිය හැකිය. එමනිසා, නියමිත ක්‍රියා පටිපාටියට දින 14 කට පෙර ඕනෑම ආකාරයක සුදුළූණු ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
අක්මාව සහ සුදුළූණු
බොහෝ විට මිනිසුන් අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා සුදුළූණු භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඇයගේ කාර්යය උල්ලං In නය කරමින් ඔහු නිශ්චිතවම contraindicated. අල මගින් පටක කඩාකප්පල් වීමට පමණක් නොව, අභ්‍යන්තර රුධිර වහනය හා ශරීරයේ මත්පැන් වලටද හේතු වේ.
සුදුළූණු වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති විට දුර්ලභ අවස්ථා තිබේ. බොහෝ විට, එක්තරා ස්ථානයක් දක්වා, පුද්ගලයෙකු මෙම එළවළු දෘශ්‍යමාන හානියක් නොමැතිව සන්සුන්ව පරිභෝජනය කරයි, නමුත් එක් අවස්ථාවක දී ශරීරයේ ආරක්ෂාව දුර්වල වේ. හිසරදයේ සිට පාචනය දක්වා සහ හුස්ම හිරවීම පවා පැහැදිලි කළ නොහැකි රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වේ.
ඔබට සුදුළූණු අනුභව කළ නොහැකි අවස්ථා:
- ගර්භණීභාවය සහ මවි කිරි දීම;
- අඛණ්ඩ අහුපෑවතට;
- අපස්මාරය
- තනි පුද්ගල නොඉවසීම;
- අසාත්මිකතාවකදී;
- අජීර්ණ හා ඔක්කාරය ආරම්භ වුවහොත්;
- ආහාර
- නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්;
- duodenal තුවාලයක් සහ ආමාශය;
- අක්මා රෝග
- වකුගඩු හා ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ගැටළු.
මිනිස් සිරුරට සුදුළූණු වල බලපෑම දැන ගැනීමෙන් ඔබට බොහෝ අප්රසන්න අවස්ථාවන්ගෙන් ආරක්ෂා විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම එළවළු වල සියලු ධනාත්මක ගුණාංග තිබියදීත්, එහි අඩුපාඩු ද ඇත.
අප සෑම කෙනෙකුම සුදුලූනු සහ පිඟන් කෝප්ප එහි අන්තර්ගතය සමඟ කොපමණ ප්‍රමාණයක් අනුභව කළ යුතුද යන්න නියාමනය කරයි. ප්රධාන දෙය නම් සෑම දෙයකම මිනුම දැන ගැනීම සහ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ මතු වූ විට, ඔවුන් මෙම එළවළු වලින් පැමිණි බව ඔබට විශ්වාස නම්, එය භාවිතා කිරීම නවත්වන්න. ඊට අමතරව, ඇතැම් රෝග වලින් ඉක්මනින් මිදීමට, සුදුළූණු ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වැදගත් ය. ඔබ කිසියම් සැකයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
