රුසියානු එළවළු උද්‍යානවල පළමු වතාවට වට්ටක්කා 17 වන සියවසේ මුල් භාගයේදී දර්ශනය වූ අතර එතැන් සිට ටර්නිප්ස් සහ ගෝවා සමඟ එය අත්‍යවශ්‍ය එළවළු වර්ගයක් බවට පත්ව ඇත. වට්ටක්කා නිජබිම ඇමරිකානු මහාද්වීපයේ තරමක් උණුසුම් කලාපයක් වුවද, මෙම ශාකය ශීත during තුවේ දී චපල, සාරවත් හා පරිපූර්ණ ලෙස ගබඩා කර ඇත.
වටිනා එළවළු සංස්කෘතියකට ස්තූතිවන්ත වන අතර, සීතල සමයේදී දුර්වල වන ආහාර බදින ලද, බේක් කරන ලද සහ අච්චාරු දමන ලද වට්ටක්කා වලින් පුරවනු ලැබේ. තැඹිලි පල්ප් ධාන්ය වර්ග වලට එකතු කර එයින් සෞඛ්ය සම්පන්න යුෂ සාදයි. වට්ටක්කා යුෂ වල ඇති ප්‍රයෝජනය කුමක්ද? එය ගැනීමෙන් යම් හානියක් තිබේද?
වට්ටක්කා යුෂ හොඳ කුමක්ද?
සියලුම ජෛව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය පාහේ වට්ටක්කා අමු පල්ප් වලින් සාදන ලද නැවුම් යුෂ වලට ඇතුල් වේ. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් ඊ සහ ඒ, බී 1, බී 2, බී 6, බී 9, බී 5 සහ පීපී සමඟ ගිම්හාන සූර්යයා ආරක්ෂා කරන මෙම පුදුමාකාර දීප්තිමත් පානය පානය කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට බලශක්ති ආරෝපණයක් ලැබෙන අතර සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු වේ.
වට්ටක්කා යුෂ වල වාසිදායක ගුණාංග විස්තර කරන තඹ සහ සින්ක්, අයඩින් සහ යකඩ, පොස්පරස්, පොටෑසියම් සහ සින්ක්, මැන්ගනීස් සහ සල්ෆර්, කැල්සියම්, ෆ්ලෝරීන් සහ තවත් බොහෝ ද්‍රව්‍ය අඩංගු නිෂ්පාදනයේ පොහොසත් ඛනිජ සංයුතිය ගැන සඳහන් කිරීමට කිසිවෙකුට නොහැකිය. වට්ටක්කා යුෂ කුඩා ප්‍රමාණයක් පවා නිතිපතා භාවිතා කිරීම ප්‍රතිශක්තිය හා සාමාන්‍ය යහපැවැත්මට හිතකර බලපෑමක් ඇති කිරීම පුදුමයක් නොවේ.
වට්ටක්කා යුෂ සංයුතියේ ඇති විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණය පුද්ගලයෙකුගේ අභ්‍යන්තර අවයව හා පද්ධති කෙරෙහි බෙහෙවින් බලපායි.
නිදසුනක් වශයෙන්, පානයෙහි ඩයුරටික්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑම හොඳින් අධ්‍යයනය කර .ෂධ භාවිතා කරයි. වට්ටක්කා යුෂ හොඳ කුමක්ද? ඔහුට හැකියාවක් ඇති බව:
- රුධිර කැටි ගැසීම සාමාන්‍යකරණය කිරීම;
- හදවත උත්තේජනය කරන්න;
- රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම;
- රුධිරයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම;
- විෂ ඉවත් කර සීනි මට්ටමට ධනාත්මක ලෙස බලපායි;
- සෘතුමය වසංගත වලදී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වෛරස් රෝග වලින් ආරක්ෂා වන්න.
තවද මේවා වට්ටක්කා යුෂ වල ඇති සියලුම ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවලට වඩා බොහෝ සෙයින් ප්රයෝජනවත් වන අතර එමඟින් බොහෝ ක්ෂේත්‍ර භාවිතා වේ. ප්රධාන දෙය නම් බීම නැවුම් එළවළු වල සියලු ගුණාංග රඳවා තබා ගැනීමයි.
ශීත for තුව සඳහා යුෂ පිළියෙළ කර තාප පිරියම් කිරීමකට ලක් කළේ නම්, සමහර විටමින්, උදාහරණයක් ලෙස ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විෂබීජහරණය කිරීමේදී විනාශ කළ හැකි නමුත්, බොහෝ ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය එවැනි නිෂ්පාදනයක් තුළ පවා ආරක්ෂා වේ.
වට්ටක්කා යුෂ වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
යුෂ වලට ඇතුළු වන තන්තු හා පෙක්ටීන් නිසා, බීම මලබද්ධය, පරිවෘත්තීය හා ආහාර ජීර්ණ ආබාධ සඳහා වඩාත් natural ලදායී ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස සැලකේ.
ඒ සමගම, එය පල්ප් වලට වඩා මෘදු ලෙස ක්‍රියා කරයි, නමුත් එය ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය මෙන්ම සක්‍රීය කරන අතර ශරීරය බඩවැලේ ඇති විෂ හා ආහාර සුන්බුන් වලින් මිදීමට සලස්වයි.
පුද්ගලයෙකු ජානමය ගෝලයේ රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ නම් වට්ටක්කා යුෂ වල ප්‍රබල ඩයුරටික් හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ප්රයෝජනවත් වේ.
පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථිය, සිස්ටිටිස් සහ පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් රෝගීන් නිරන්තරයෙන් පානය කිරීමෙන් පානයෙහි ධනාත්මක බලපෑම සටහන් වේ. රෝග සහ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී වට්ටක්කා යුෂ වල ප්‍රයෝජනය ඉක්මනින් හඳුනාගත හැකිය:
- ලේ ගැලීමේ ආබාධ;
- රිකට් වැළැක්වීම;
- කැරොටින් iency නතාවය හේතුවෙන් දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව දුර්වල වීම;
- අධික බර හෝ තරබාරුකම;
- මලබද්ධය
- ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් හා සම්බන්ධ පිරිමි ලිංගික දුර්වලතා;
- රුධිරයේ අඩු හිමොග්ලොබින්;
- ආහාර රුචිය අඩු විය.
වට්ටක්කා යුෂ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ දැරිය හැකි බැවින් එය පුළුල් ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ සංකීර්ණ විටමින් නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. ශරීරය ස්වාභාවික හේතූන් මත අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ මූලද්‍රව්‍ය ගණනාවක් නොමැති විට ශීත in තුවේ දී මෙම පානය අත්‍යවශ්‍ය වේ.
වාසිදායක ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ වට්ටක්කා යුෂ නිතිපතා ආහාරයට ගැනීම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ශ්වසන රෝග ඉක්මනින් පරාජය කිරීමට මෙන්ම ඒවා වැළැක්වීම සඳහා ස්ථිර මාර්ගයකි.
මීට අමතරව, වට්ටක්කා යුෂ සංයුතියේ ඇති ද්‍රව්‍ය ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර සමට ස්පර්ශ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගෙන එයි. ගෘහ ආලේපනවල අංගයක් ලෙස සීනි නොමැතිව ස්වාභාවික යුෂ භාවිතා කිරීම උපකාරී වේ:
- සීතල කාලගුණය හෝ හිරු නිසා ඇති වන රතු පැහැය ඉවත් කරන්න;
- සමේ ඉහළ තට්ටුව විටමින් සමඟ පෝෂණය කරන්න;
- කුරුලෑ වලින් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන්න;
- පටු සිදුරු සහ මුහුණේ සමෝච්ඡය ශක්තිමත් කරන්න.
දිනකට රසවත් පානයක් මිලි ලීටර් 250-400 ක් පමණක් හිසකෙස් සහ නියපොතු ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයට එරෙහි වැළැක්වීමේ පියවරයන් සංකීර්ණ කිරීමට උපකාරී වේ.
මව්කිරි දීම සහ ගැබ් ගැනීම සඳහා වට්ටක්කා යුෂ
වට්ටක්කා යුෂ ආධාරයෙන්, සූදානම් වන හෝ දැනටමත් මව්වරුන් බවට පත්ව ඇති කාන්තාවන්ට සුදුමැලි වීම අඩු කර ගැනීමටත්, තානය පවත්වා ගැනීමටත්, තමන් තුළත් තම දරුවා තුළත් ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කළ හැකිය. ගර්භණී සමයේදී වට්ටක්කා යුෂ විෂවීම සඳහා පහසුකම් සපයයි, වමනය හා ඔක්කාරයේ තීව්‍රතාවය අඩු කරයි.
විටමින්, විශේෂයෙන් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ කැරොටින් වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා මෙම පානය රිකේටස් රෝගයක් ලෙසද ප්රයෝජනවත් වන අතර යුෂ වල යකඩ රක්තහීනතාවය වර්ධනය වීම වළක්වයි.
අඩු කැලරි සහිත නිෂ්පාදනයක් නිරාහාර දිනවලදී භාවිතා කළ හැකිය. මව්කිරි දෙන විට විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයන්ගෙන් පොහොසත් ඉදුණු පලතුරකින් වට්ටක්කා යුෂ:
- එය කාන්තාවකගේ ශක්තිය හා යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට විශාල උපකාරයක් වනු ඇත;
- පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, බඩවැල්වල චලනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ අධික ලෙස පිසින ලද ආහාර හා විෂ ශරීර පිරිසිදු කරයි;
- බාහිර බලපෑම් වලට ළදරුවාගේ සහ මවගේ ආරක්ෂිත ප්‍රතික්‍රියාව ශක්තිමත් කරනු ඇත.
වට්ටක්කා යුෂ වලින් විශාල වාසියක් ඇති අතර, කාන්තාවක් විසින් එය ගැනීමෙන් හානියක් සිදුවිය හැක්කේ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ වට්ටක්කා හෝ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්ට අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇත්නම් පමණි.
සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටක්කා යුෂ රිදවිය හැකිද?
වඩාත්ම කැපී පෙනෙන ගුණාංග ඇති ආහාර පවා මිනුම් නොමැතිව පරිභෝජනය කර ශරීරයේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගන්නේ නම් නිසි බලපෑමක් ඇති නොකරයි. වට්ටක්කා යුෂ, එයින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මාත්‍රාව හා පවතින contraindications මත රඳා පවතී.
චිකිත්සක සහ රෝග නිවාරණ අරමුණු සඳහා වට්ටක්කා යුෂ දිනකට දෙවරක් මිලි ලීටර් 100-150 ක් පානය කරයි.
ශරීරයේ negative ණාත්මක ප්රතික්රියාවක් නොමැති නම්, මෙම පා course මාලාව දින 10 සිට 14 දක්වා වන අතර එය ජානමය පද්ධතියේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සඳහා භාවිතා කරයි, බර අඩු කර ගැනීමට සහ ආහාර ජීර්ණය ස්ථාපිත කිරීමට ඇති ආශාව. දියවැඩියාවේදී, සීනි රහිත වට්ටක්කා යුෂ මාසයක් සඳහා පරිභෝජනය කරයි.
වට්ටක්කා යුෂ වල පැහැදිලිවම ප්රයෝජනවත් බවක් තිබියදීත්, පානයක් හානිකර විය හැකි රෝග ගණනාවක් තිබේ. මෙය:
- ආමාශ ආන්ත්රයික ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි;
- උග්ර අවධියේදී අග්න්‍යාශයේ හා අක්මාවේ රෝග;
- ආමාශයික යුෂ වල ආම්ලිකතාවය අඩු වීම;
- පාචනය සමඟ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ.
අඩු ආම්ලිකතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වට්ටක්කා යුෂ පානය කිරීමෙන් ඇති වන අප්රසන්න ප්‍රතිවිපාක අවම කිරීම තැඹිලි, ලෙමන් හෝ ඇපල් වැනි ආම්ලික යුෂ සමග පානය මිශ්‍ර කිරීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, එවැනි මිනුමක් තරමක් නැවුම් පානයක රසයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර, එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා ගන්නා වට්ටක්කා යුෂ දීප්තිමත් හා සුවඳවත් වේ.
පරස්පර විරෝධීතාවයක් ලෙස, වට්ටක්කා වල අඩංගු සංරචකවල තනි නොඉවසීම ද සැලකිල්ලට ගනී. මෙම තත්වය අසාත්මිකතා හෝ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ වලින් ප්‍රකාශ වේ. මෙම එළවළු වලින් වට්ටක්කා හෝ යුෂ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ දැනේ නම්, ඔබට නිෂ්පාදිතය ප්රතික්ෂේප කර විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
