මින්ට් දිගු කලක් තිස්සේ විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. එය ස්නායු, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට යොදා ගනී. අපේ මුතුන් මිත්තන් එය සැලකුවේ “දීර් onge ායුෂ තණකොළ” ලෙසයි. නූතන විද්‍යා scientists යින්ගේ පර්යේෂණයන්ට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මෙම ශාකය පිරිමින්ට හා කාන්තාවන්ට ලබා දෙන ප්‍රතිලාභ හා හානිය කුමක්ද යන්න දැන් හොඳින් දනී.
පිරිමින් සඳහා
මින්ට් කාන්තාවන්ට පමණක් ප්‍රයෝජනවත් වන බවට මතයක් ඇත, එය ඇතුළුව කාන්තා ශරීරයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි හෝමෝන පසුබිම වැඩි දියුණු කරයි. නමුත් මෙම ශාකය පිරිමින්ට ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳ ප්‍රශ්නය තවමත් මතභේදයට තුඩු දෙයි.
ගම්මිරිස් තේ වල වාසි පිළිබඳව නිශ්චිත මතයක් නොමැතගම්මිරිස් තේ පානය කිරීමෙන් පිරිමි ශරීරයට පහත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත:
- අධි රුධිර පීඩනය සමඟ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි;
- චිත්තවේගීය පසුබිම සාමාන්‍යකරණය කරයි;
- උණුසුම් සමයේදී නැවුම්බව;
- නින්ද නොයාම ඉවත් කරයි;
- රුධිරය තනුක කිරීම, සියලුම පටක වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම;
- ආමාශයේ ඇතිවන අපහසුතා ඉවත් කරයි;
- වේදනාව සමනය කරයි;
- එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි;
- දුම්පානය නැවැත්වීමට පහසුකම් සපයයි.
මින්ට් භාවිතය පිළිබඳ මතය සම්බන්ධයෙන් පිරිමි ශක්තිය අඩු කරයි, එය පදනම් වී ඇත්තේ ඇමරිකානු විද්‍යා .යින්ගේ අධ්‍යයනයක් මත ය. ඔවුන් මීයන්ට බීම මින්ට් තේ මාසයක් ලබා දුන්නා. ඉන් පසු මීයන් ගේ ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් අඩුවී ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.
නමුත් මෙම අධ්‍යයනයේ දී මීයන් පමණක් ගම්මිරිස් තේ පානය කළ නමුත් ඔවුන්ට වෙනත් දියරයක් ලබා දී නොමැති බව සඳහන් කිරීම වටී. එබැවින් එහි ප්‍රති results ල කෙලින්ම ගත නොහැක.
ගම්මිරිස් තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් පසු පිරිමින්ගේ ලිංගිකත්වය අඩුවීම එහි සන්සුන් හා සන්සුන් බලපෑම නිසා සිදුවිය හැකිය. එනම්, උද්දීපනය ඉවත් කිරීම නිසා පිරිමි ආකර්ෂණය දුර්වල වීම නිරීක්ෂණය කෙරේ. එබැවින් දිනයකට පෙරඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ගම්මිරිස් තේ පානය නොකළ යුතුය.
ශාකය සන්සුන් ය - ඔබට ඉදිරියෙන් කාර්යබහුල හා ක්‍රියාශීලී දිනයක් තිබේ නම් ඒ ගැන අමතක නොකරන්නදිනකට මින්ට් බීම කෝප්පයක් මිනිසෙකුට කිසිදු හානියක් නොකරන බව නිගමනය කළ හැකිය. ශරීරයට negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැක්කේ එවැනි තේ අපයෝජනය කිරීමෙන් පමණි.
කාන්තාවන් සඳහා
බොහෝ කාන්තාවන් තුළ මින්ට් විශේෂ ස්ථානයක සිටී. හරිත තේ වලට මෙම ඇරෝමැටික ඔසු එකතු කිරීමෙන් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ පුනර්ජීවනය ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. ගම්මිරිස් තේ පසු, තෙහෙට්ටුව, ආතතිය සමනය වන අතර හිසරදය පහව යයි.
සුවඳ තේ භාවිතය කාන්තා හෝමෝන නිපදවීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මනෝභාවය වෙනස් වීම අතුරුදහන් වන අතර එය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ඔසප් වීම හා ගර්භණී සමයේදී ය. බොහෝ නාරිවේද විශේෂ ologists යින් ගර්භණී සමයේදී ගම්මිරිස් තේ පානය කිරීම වළක්වාලයි විෂ වීම ඉවත් කරන්න.
නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබ එවැනි පානයක් ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය:
- ගම්මිරිස් තේ පෝෂණය කිරීමේදී කිරි නැති වීමට හේතු විය හැක;
- අධි රුධිර පීඩනය සමඟ එවැනි තේ බැහැර කළ යුතුය, මන්ද ඒවා රුධිර පීඩනය ඊටත් වඩා අඩුවීමට හේතු වනු ඇත.
ශරීරය සුව කිරීමට අමතරව, එය හිසකෙස් වර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් එය සුඛෝපභෝගී හිසකෙස් ලබා ගැනීමට කැමති අය විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ.
මෙම භාවිතය සඳහා පහත ක්රම:
- ෂැම්පූ සහ බාම් වලට ගම්මිරිස් තෙල් එකතු කරන්න. එක් මාත්‍රාවක් සඳහා තෙල් බින්දු 4-6 ක් ප්‍රමාණවත් වේ. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා යොදන නිෂ්පාදිතය සමඟ ඔබේ හිස සම්බාහනය කළ යුතුය.
- ගම්මිරිස් තෙල් සමඟ හිස සම්බාහනය කරන්න. එය නව හිසකෙස් වර්ධනය සක්‍රීය කරයි. 1 තේ හැදි මත. l පොල් හෝ ජොජෝබා තෙල් ගම්මිරිස් තෙල් බින්දු 2 ක් ගනු ලැබේ. එහි ප්‍රති mix ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණය හිස්කබලට අතුල්ලමින් මිනිත්තු 30 ක් ඉතිරි වන අතර ඉන්පසු හිසකෙස් හොඳින් සෝදා හරිනු ලැබේ.
මිනිස් සිරුරට වාසි සහ හානියක්
මින්ට්, අතිශයෝක්තියෙන් තොරව අද්විතීය ශාකයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. එයට ධනාත්මක මානව ගුණාංග විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇත:
- අවසාදිත බලපෑමක් ඇත;
- විවිධ වර්ගයේ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ;
- කොලරෙටික් බලපෑමක් ඇත;
- ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් අඩු කරයි;
- හෘද මාංශ පේශි වැඩ ස්ථාවර කරයි;
- රුධිර පීඩනය අඩු කරන අතර රුධිර වාහිනී අබලන් කරයි;
ස්වයං ated ෂධ චාරිකාවක් විශේෂ ist යෙකු වෙත ආදේශ නොකරන්න- අජීර්ණ සහ ආමාශයේ ඇති වන අපහසුතා සමනය කරයි;
- මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම සහ ස්නායු ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කරයි;
- තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි;
- ඔක්කාරය සමනය කරයි;
- විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි;
- මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි ආදිය.
ගම්මිරිස් ප්‍රදේශය
නැවුම් මින්ට් වල ශක්ති වටිනාකම ග්රෑම් 100 කට 70 Kcal වේ. වියළන විට මෙම ශාකය වඩා පෝෂ්‍යදායී වේ - 100 ග්රෑම් වල 285 Kcal අඩංගු වේ. එය වෙනම ආහාර නිෂ්පාදනයක් නොවන අතර එය බීම සහ දීසි වල එක් අංගයක් ලෙස පමණක් භාවිතා කරන බැවින් රූපය එයට හානියක් නොකරනු ඇත.
ග්රෑම් 100 කට BJU හි සංයුතිය: මේදය ග්රෑම් 0.94, ප්‍රෝටීන් ග්රෑම් 3.75, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්රෑම් 6.89. මීට අමතරව, ජලය ග්රෑම් 78.65 ක්, අළු ග්රෑම් 1.76 ක් සහ ආහාර තන්තු ග්රෑම් 8 ක් එවැනි ප්රමාණවල අඩංගු වේ.
මෙම ශාකය පහත සඳහන් ප්‍රදේශවල බහුලව භාවිතා වේ:
Erb ෂධ පැළෑටි
එය විවිධ පියයුරු එකතු කිරීම් සහ teal ෂධීය තේ වලට ඇතුළත් කර ඇත. මින්ට් පදනම මත කසාය, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ ටින්කටර සාදන්න. ඇය අවසාදිත ගුණ ඇත, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, අධි රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි, නරක හුස්ම ඉවත් කරයි, දිලීර රෝග සුව කරයි සහ තවත් බොහෝ දේ.
වෙනත් ඕනෑම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශාකයක් මෙන් ගම්මිරිස් බොහෝ විට ගාස්තු හා .ෂධ වල දක්නට ලැබේවිලවුන් විද්‍යාව
එය සමේ තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, එය මෘදු හා අතිරේක ලෙස බෙදීම, දැවිල්ල ඉවත් කර පිරිසිදු කරයි. එය මුහුණේ සහ ශරීර වෙස් මුහුණු වල කොටසක් ලෙසද සේදීම, අත් සහ පාද සඳහා කීම්, ඇස් සඳහා සම්පීඩනය කරයි.
ශරීරය පිරිසිදු කිරීම හා පුනර්ජීවනය කිරීම මගින් බර අඩු කර ගැනීමට සහ ආහාර රුචිය මැඩපවත්වා ගැනීමට බොහෝ අය මෙම ශාකය බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන් සඳහා භාවිතා කරයි.
ද තිබේ අනෙක සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශාකයේ සම. ඉතින්, රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී ගෙරානියම් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි අපි දැනටමත් පවසා ඇත්තෙමු.
ඉවුම් පිහුම්
පැණිරස කෑම ඇතුළු කෑම වර්ග අලංකාර කිරීමට නැවුම් භාවිතා වේ. එය ස්වභාවික සායම්, රසය ලෙසද භාවිතා කරයි. සූපශාස්ත්‍ර special යින් විවිධ එළවළු සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස, විවිධ සෝස්වල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස පිළිස්සීමේදී වියළි බිම් මින්ට් භාවිතා කරයි.
අධික උෂ්ණත්වයකට නිරාවරණය වීමේ ප්‍රති pe ලයක් ලෙස ගම්මිරිස්වල නැවුම්බව නැති වන බැවින් සේවය කිරීමට පෙර වහාම එය සූදානම් කළ ආහාරවලට එකතු කිරීම වඩා හොඳය.
ඇරෝමැටෙරපි
ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සුවඳ ලාම්පු, ස්නාන සහ ආශ්වාස කරන්නන් සඳහා මෙහි භාවිතා වේ. එහි සුවඳ ආශ්වාස කරයි කරකැවිල්ලෙන්චිත්තවේගීය අධි බර, නින්ද නොයාම. එසේම, මෙම ශාකයේ තෙල් මදුරුවන් පලවා හැරීම සඳහා is ලදායී වේ.
C ෂධවේදය
ගම්මිරිස් තෙල් වලින් නිස්සාරණය කරන මෙන්තෝල් බොහෝ drugs ෂධවල කොටසකි - සෙලේනින් බිංදු, වලීඩෝල්, ඔලිමෙටින්, වැලෝකෝර්ඩින් යනාදිය.
සුවඳ විලවුන්
මල්, ඇරෝමැටික හා ශාකසාර සංයුතියේ නැවුම් සටහනක් ලෙස භාවිතා කරයි. එය විශ්වීය වන අතර සෑම සුවඳ විලවුන් සංයුතියක් සමඟම සංයුක්ත වේ.
වියළීම අනිවාර්යද?
ගම්මිරිස් වියළීම පමණක් නොවේකැටි කරන්න. නමුත් ශීත කළ කොළ වලට වඩා සීමිත රාක්ක ආයු කාලයක් සහ භාවිතයේ ප්‍රදේශයක් ඇත.
වියළන ලද ප්‍රායෝගිකව එහි ගුණාංග නැති නොවන අතර වසර පුරා ගබඩා වේ. ඊට අමතරව, වියළන විට එහි සුවඳ වඩාත් සංතෘප්ත වේ.
වියළන විට, නිමි භාණ්ඩය සියලු ප්‍රයෝජනවත් සංරචක රඳවා තබා ගැනීම සඳහා අවශ්‍යතා ගණනාවක් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙම ක්රමය සුවඳ විනාශ කරන බැවින් උඳුන තුල වියළීම වටින්නේ නැත. වරින් වර අමුද්‍රව්‍ය පෙරළමින් සෙවන සහිත ප්‍රදේශයක වියළීම වඩාත් සුදුසුය.
වියළීම යනු නිශ්චිත ක්‍රියා පටිපාටියක් අවශ්ය ක්‍රියාවලියකි.වියළි කොළ තලා දමා මුද්‍රා තැබූ වීදුරු බහාලුම්වල හෝ කඩදාසි බෑග්වල තබා ඇත. හොඳම ලෙස ඉරා නැත කපු බෑග් වල ගබඩා කරන්නඒ නිසා ඇයට හුස්ම ගන්න පුළුවන්.
වට්ටෝරු
ගම්මිරිස් සිරප්
එය වියළි කොළ වලින් සාදා ඇති අතර තේ හෝ කොක්ටේල් වලට එකතු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. ජලය ග්රෑම් 0.5 ක් වියළි මින්ට් ග්රෑම් 25 ක් සහ සීනි ග්රෑම් 200 ක් අවශ්ය වේ. තලා දැමූ කොළ වතුරෙන් වත් කර උදුන මත නභිගත කරනු ලැබේ.
ඊට පසු, කන්ටේනරය පියනකින් වසා විනාඩි 40 ක් තබා පෙරීම සිදු කරයි. ඉන්පසු මින්ට් වතුරට සීනි එකතු කර විනාඩි 10 ක් නැවත ගිනි තබා සිසිල් කරන්න.
තේ
සුවඳ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මින්ට් තේ ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ පෙරීම සඳහා භාවිතා කළ යුතුය වීදුරු, පිඟන් මැටි හෝ පෝසිලේන් පිඟන් කෝප්ප. එහි 2 තේ හැදි නින්දට වැටේ. l මින්ට් සහ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කරන්න. මිනිත්තු 10 කට පසු තේ පානය කළ හැකිය.
තේ විශාල ප්‍රමාණයක් පිළියෙළ නොකරන්න, දිගු කාලීනව ගබඩා කිරීමේදී එහි වාසිදායක ගුණාංග නැති වේ.
ගුණාත්මක තේ නිපදවීමේ යතුර නිසි උපකරණ වේඑසේම, වියළි හරිත හෝ කළු තේ වලට එකතු කළ හැකිය:
| කළු තේ | 1 ෆොස්ෆේට් සඳහා කළු තේ 1 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. මින්ට් සහ උණුසුම්, නමුත් උතුරන වතුරෙන් (අංශක 90 ක් පමණ) වත් කරන්න |
| හරිත තේ | 1 ෆොස්ෆේට් සඳහා හරිත තේ 0.5 ෆොස්ෆේට් අවශ්‍යයි මින්ට් සහ උණු වතුර වත් කරන්න (දළ වශයෙන් අංශක 65-70) |
උදව් කරන්නේ කුමක්ද
හිසරදය
හිසරදයෙන් ඔබට tincture භාවිතා කළ හැකිය. එය සකස් කිරීම සඳහා, කලින් තලා දැමූ 70% ක් ඇල්කොහොල් සහ මින්ට් කොළ ගැනීම අවශ්ය වේ. අමුද්රව්යවල අනුපාතය: මත්පැන් කොටස් 20 ක් කොළ 1 ක්.
එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්‍රණය සතිය අවධාරනය කරන්න. අවශ්ය නම්, බිංදු 15 ක් ගන්න. අතේ ටින්කටරයක් නොමැති නම්, ඔබේ නළලට නැවුම් මින්ට් කොළ දමා වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය.
සීතල, කැස්ස
සීතල සමඟ bal ෂධීය තේ ගලවා ගනී: මින්ට්, එල්ඩර්බෙරි සහ යාරෝ. සියලුම සංරචක සමාන අනුපාතයකින් ගනු ලැබේ. සංයුතියේ යාරෝ උෂ්ණත්වය අඩු කරන අතර මින්ට් විෂබීජහරණය කර උගුරේ ඉදිමීම සමනය කරයි.
ශක්තිමත් කැස්සක් සමඟ ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ උණුසුම් වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම උපකාරී වේ.
ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග
එවැනි රෝග සමඟ, එය කොලරෙටික් සහ antispasmodic ක්‍රියාවමල බද්ධය සහ ඉදිමීම ඉවත් කිරීම. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. තාපාංක ගව මිලි ලීටර් 200 ක් 2 තේ හැදි වත් කරන්න. l කැඩුණු කොළ සහ විනාඩි 30 ක් තබන්න. දිනකට තුන් වතාවක් ආහාර වේලකට මිනිත්තු 15 කට පෙර ඔබ මෙම පිළියම ගත යුතුය.
ආමාශයේ වේදනාව කරදරයක් නම්, මෙම මුදල් සම්භාරයට ඔබට වියළි කැලෙන්ඩුල පුෂ්ප මංජරිය (1 තේ හැදි එල්.) එකතු කළ හැකි අතර එමඟින් අපහසුතාව අවම වේ.
ගැබ් ගැනීම, විෂ වීම, ඔක්කාරය
ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන ඔක්කාරය සඳහා නිතර නිතර උනන්දු වීමත් සමඟ නැවුම් කොළ කෙලින්ම පිඟන් කෝප්ප වලට එකතු වේ.
එසේම, වමනය සහ ඔක්කාරය සිට පහත සුව කිරීමේ සුප් හොද්ද භාවිතා කරයි. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් 1 තේ හැදි වත් කරනු ලැබේ. l ගම්මිරිස්. ධාරිතාව බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා මිනිත්තු 40 ක්, පසුව එය පෙරීම. වමනය සමඟ, එහි ප්‍රති inf ලයක් ලෙස ඇති වන මුදල් සම්භාරය සෑම පැය 3 කට වරක් ½ කුසලානෙන් ගනු ලැබේ, ඔක්කාරය - 1 තේ හැදි. සෑම පැය 2.5 කට වරක් හැන්ද.
ගර්භණී සමයේදී, උපකාර සඳහා මින්ට් සම්බන්ධ කර ගැනීම බොහෝ විට නිර්දේශ කෙරේසමේ රෝග
චර්ම රෝග සමඟ, ඒවා ඇතුළත හා පිටත භාවිතා වේ. එහි ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා සමේ දිලීර සමඟ සටන් කිරීමට හැකි වේ. සමේ රෝගයේ උග්‍ර අවධියේදී ඇතිවන අපහසුතා අවම කිරීමටද එය උපකාරී වේ.
වඩාත් ජනප්රිය ප්රතිකාර ක්රම වන්නේ මින්ට් සුප් හොද්ද. වියළි කොළ ග්රෑම් 50 ක් ජලය ලීටර් 10 කට ගනු ලැබේ. මිනිත්තු 15-20 කට නොඅඩු ස්නානය කරන්න.
මින්ට් ස්නානයකට කැසීම ඇති විට, ඔබට හැකිය කුරුළු කඳු නගින්නෙකුගේ කසාය එකතු කරන්න.
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග
හෘද පේශි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ ධමනි හා අධි රුධිර පීඩනයෙන් මිදීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට මින්ට් තේ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
හදවතේ වැඩ කටයුතුවලට බාධා ඇති වුවහොත් පහත සඳහන් සුප් හොද්ද භාවිතා වේ. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් 1 ෆොස්ෆේට් වත් කරනු ලැබේ. මින්ට් කොළ දමා විනාඩි 20 ක් තබන්න. එවැනි කසාය මාස 6-12 ක් සඳහා දිනකට 1 වතාවක් ගත යුතුය.
මින්ට් යනු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශාකයක් වන අතර එය සුව කරනවා පමණක් නොව ප්‍රබෝධමත් කරයිඔබට පෙනෙන පරිදි, මින්ට් අද්විතීය ශාකයක් ලෙස හැඳින්වේ. එය විවිධ ගැටළු විසඳීමට උපකාරී වේ. නමුත් එය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ සතුව නොමැති බවට වග බලා ගත යුතුය contraindicationsඑසේ නොවුවහොත්, මෙම සුවඳ තණකොළ හානියක් පමනි.
