පෘථිවිය පුරවන විශාල පලතුරු වර්ග අතර, රාජකීය ඔටුන්නක් සහිත දීප්තිමත් පලතුරක් විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. මෙය ඔහුගේ මහිමාන්විත දෙළුම් වේ, සහස්‍ර ගණනාවක් තිස්සේ සෞඛ්‍යය සඳහා නිරීක්ෂණය කර ඇති ප්‍රතිලාභ සහ හානිය. අතිවිශිෂ්ට රසය, විදේශීය සුවඳ, විටමින් ගබඩාවක් - මෙය එහි වාසි වලින් සුළු කොටසක් පමණි.
සෑම බීජයක් වටා පිහිටා ඇති කුඩා බෑග්වල පිහිටා ඇති දෙළුම් යුෂ විශේෂයෙන් අගය කරනු ලැබේ. කලලරූපයෙන් කෙලින්ම ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිසුන්ට ඇදහිය නොහැකි ප්‍රබෝධයක් සහ ධනාත්මක හැඟීම් රාශියක් දැනේ. ඊට අමතරව, ධාන්ය වල බීජ, පළතුරු වල පිටත සම, ගසෙන් අතු, පුෂ්ප මංජරිය සහ අපෙන් සැඟවී ඇති ගසේ මුල් පවා සුව ගුණ වලින් කැපී පෙනේ. වසර ගණනාවක් පුරා, මෙම මූලද්රව්ය සියල්ලම සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවේ භාවිතා කර ඇත. දෙළුම් මිනිස් සිරුරට මෙතරම් වටිනා හා ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි? විශාලන වීදුරුවක් හරහා පළතුරු දෙස බැලීමට උත්සාහ කරමු.
වටිනා ද්‍රව්‍ය භාරකරු
ඔබ පැත්තෙන් අත් බෝම්බය දෙස බැලුවහොත් එය රාජකීය ඔටුන්න හිමි හිසට පමණක් සමාන නොවේ. පුරාණ කාලයේ, සම් පසුම්බි නොමැති විට, මුදුනේ අලංකාර පීත්ත පටියක් සහිත බෑග්වල මුදල් ගෙන යන ලදී. ඒ හා සමානව, එක් අත් බෝම්බයක ධාන්ය කැබලි 700 ක් පමණ විශ්වාසදායක "පසුම්බියකට" පිළිවෙලට තබා ඇත. සෑම අස්ථියක්ම තුනී පටලයකින් ආරක්ෂා වන අතර එහි ස්ථානයේ පවතී. කලලරූපය කෙරෙහි ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති වුවද ඒවා විනාශ කළ නොහැක.
එවැනි මූලද්රව්ය නිසා විදහා දක්වන දෙළුම් වල වාසිදායක ගුණාංග පිළිබඳව පර්යේෂණ විද්‍යා scientists යින් අවධානය යොමු කරයි:
- ඇමයිනෝ අම්ල සමූහයක් (ලෙමන් අඩංගු ශ්‍රේණි, වයින් වැනි, බෝරික්, මැලික්, සෝරල් සහ ඇම්බර්);
- විටමින් (පංතිය බී, සී සහ පී);
- විවිධ ඛනිජ (කැල්සියම්, අයඩින්, පොස්පරස් අංශු, මැග්නීසියම්, යකඩ අණු, සෝඩියම් සහ මැන්ගනීස්);
- විවිධ ලවණ (ක්ලෝරයිඩ් සහ සල්ෆේට් ස්වභාවය);
- ටැනින්;
- අළු;
- වාෂ්පශීලී;
- ටැනින්.
මෙම සියලු අද්විතීය සංරචක මිනිස් සිරුරට දෙළුම් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක් දැයි මුලින් ම පෙන්වයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි මූලද්රව්ය සමූහයක් අපගේ ශරීරයේ සියලුම පද්ධති කෙරෙහි සුවදායී බලපෑමක් ඇති කරයි. ජීවිතාරක්ෂක බලයේ ප්රධාන ගබඩාව වන්නේ දෙළුම් බීජ වලින් ලබාගත් යුෂයි. එහි උපරිම විටමින්, ලවණ හා ඛනිජ අඩංගු වේ. ශල්යකර්මයෙන් පසු එය පානය කිරීම විශේෂයෙන් effective ලදායී වේ. 
එවැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් ලබා ගැනීමෙන් ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් වන අතර පුද්ගලයා වේගයෙන් සුවය ලබයි.
පලතුරේ විවිධ ඇමයිනෝ අම්ල 15 ක් පමණ අඩංගු වේ. එපමණක්ද නොව, ඒවායින් 5 ක්ම අද්විතීය ස්වභාවයක් ගන්නා අතර ඒවා ආහාරයට ගත හැකි පලතුරු වල දක්නට නොලැබේ. ඒවායින් අඩක් හමුවන්නේ මස් නිෂ්පාදන වල පමණක් බැවින් දෙළුම් යනු අද්විතීය ආහාරයකි.
අදෘශ්‍යමාන සෞඛ්‍ය ආරක්ෂකයා
ශරීරය සඳහා දෙළුම් වල ඇති වටිනා වාසි බ්රොන්පයිල් ඇදුම රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබේ. එය ධමනි සිහින් වීම සහ ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග වලින් පෙන්නුම් කරයි. හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන මෙවලමක් ලෙස දෙළුම් යුෂ ජනප්‍රියත්වයේ උපරිමයේ පවතී. පළතුරු වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල අන්තර්ගතය නිසා එය වෛරස් හා බැක්ටීරියා රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට යොදා ගනී.
ඊට අමතරව, කලලරූපය ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් ශරීරය විශ්වාසදායක ලෙස ආරක්ෂා කිරීමට දායක වේ. බොහෝ විට ඒවා පරිසරයට මානව බලපෑමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස වායුගෝලයේ පැන නගී. මෙහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ශරීරයේ පිළිකා පිළිකා, හෘද රෝග මෙන්ම ඇල්සයිමර් රෝගය (වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාව) ඇතිවේ.
උගුර, ළමා කාලය සහ වැඩිහිටි ස්ටෝමැටිටිස්, ශරීරයේ මධ්‍යස්ථ පිළිස්සුම් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා drug ෂධයක් වන්නේ දෙළුම් වලින් යුෂ වේ. ඔබ එය දිනකට 1 කෝප්පයකින් නිතිපතා ගන්නවා නම්, රුධිරයේ සීනි මට්ටම යථා තත්වයට පත් කිරීමට තරමක් හැකිය. මීට අමතරව, යුෂ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, මයික්‍රොෆ්ලෝරා සාමාන්‍යකරණය කරයි. එහි රස ගුණාංග ශරීරයට වැදගත් වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පමණක් දිරිමත් කරයි.
එය දෙළුම් වැඩි කරන බව හෝ පීඩනය අඩු කරන බව තේරුම් ගැනීමට යමෙකු එහි සැඟවුණු ගුණාංග පිළිබඳව හොඳින් දැන සිටිය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ගසක පොත්තෙන් හෝ මුල් වලින් tincture අඩු රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. දෙළුම් යුෂ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පුහුණුව මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ගේ පීඩන දර්ශකවලට මෙම පානය ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති කරන බවයි. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ෆීනෝලික් සංයෝග විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වීම නිසා පීඩනය ක්රමයෙන් හා මෘදු ලෙස පහත වැටේ. රුධිර පීඩනය අඩු කරන රතු වයින් සහ හරිත තේ සමඟ සසඳන විට දෙළුම් යුෂ වඩා හොඳ ප්‍රති .ල ලබා දෙයි. නිෂ්පාදනයේ නිතිපතා පරිභෝජනය කුරිරු සතුරා පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ - අධි රුධිර පීඩනය. සෞඛ්‍යය සඳහා දෙළුම් වල ප්‍රතිලාභ හා හානිය තීරණය වන්නේ එලෙසිනි, එමඟින් චිකිත්සක භාජන තෝරා ගැනීමට ප්‍ර wisdom ාව පොළඹවයි.
අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අය යුෂ තනුක කළ යුතුය. එය තම්බා ජලය හෝ කැරට් යුෂ සමග තනුක කළ හැකිය. දත් එනමලය දිරාපත් වීමෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා නලයක් හරහා පානය කිරීම සුදුසුය.
විදේශීය පලතුරක බීජ අඩු ප්රයෝජනවත් නොවේ. අඳුරු වේදනාවේ ගුණාංග ඇති මූලද්රව්ය ඒවායේ අඩංගු වේ. හිසරදය, ඉරුවාරදය, බඩවැල් කැක්කුම අතරතුර ඒවා take ලදායී ලෙස ගන්න. ඊට අමතරව, විවේචනාත්මක දිනවල කාන්තාවන්ට උදරයේ පහළ වේදනාව දරා ගැනීමට උපකාර කරයි.
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ට ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා දෙළුම් විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ අවස්ථාවේ දී, ඔවුන් තමන්ට පමණක් නොව, නූපන් දරුවාගේ සෞඛ්යයට ද වගකිව යුතුය. එමනිසා ගර්භනී මව්වරුන් දෙළුම් ඇතුළු විටමින් බහුල පලතුරු අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරති. ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී රාජකීය පලතුර ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර ආහාර රුචිය වැඩි කරයි. පල්ප් වලින් ආවරණය වී ඇති එහි ධාන්ය, විෂ සහිත රෝග විඳදරාගැනීමට උපකාරී වේ. 
තවද යුෂ නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ ප්‍රතිශක්තිය වැඩිවේ.
ගර්භණීභාවය අවදානමට ලක්ව ඇත්නම්, ඇටකටු ගිල නොදැමීමට කාන්තාවක් දෙළුම් ආහාරයට ගත යුතුය. හේතුව ගබ්සා වීමට හේතු විය හැකි ෆයිටොස්ටොජන් අඩංගු වීමයි.
සියලුම කාන්තාවන් වෙනස් වන අතර රෝගවලින් ප්‍රතිශක්තී නොවන බැවින් ගර්භනී කාන්තාවන්ට දෙළුම් භාවිතා කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නය අදාළ වේ. මෙම කාලය තුළ සමහර කාන්තාවන් ආහාර ආසාත්මිකතාවයක්, අජීර්ණ හෝ මල බද්ධය හෙළි කරයි. 
අවාසනාවකට මෙන්, රාජකීය fruit ල බොහෝ විට එවැනි අපගමනයන්ට හේතු වේ. දෙළුම් ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට නම් එය ප්‍ර .ාවෙන් අනුභව කළ යුතුය.
අසාත්මිකතා ඇති වුවහොත් පලතුරු ආහාරයට ගැනීම නවත්වන්න. අජීර්ණ නම් - ආහාර වේලකට පෙර පිරිසිදු ජලය වීදුරුවක් බොන්න. මල බද්ධය සමඟ - .ල සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය.
ගර්භණී සමයේදී ඔබට දැකිය හැකි පරිදි දෙළුම් ප්‍රතිලාභ පමණක් නොව සෞඛ්‍යයටද හානි කරයි. කාන්තාවට දුර්වල දත් එනමල් තිබේ නම්, සෑම පලතුරු ආහාරයකින් පසු මුඛය සේදීම. අඩු පීඩනය යටතේ දෙළුම් පරිස්සමින් ආහාරයට ගැනීම සුදුසුය.
රාජකීය .ල දෙස වෛෂයික බැල්මක්
දෙළුම් වල ඇති ගුණ සහ විදේශීය පලතුරු සෞඛ්යයට ඇති ප්රතිවිරෝධතා බොහෝ අය බොහෝ කලක් තිස්සේ දැන සිටියහ. ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ එය රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සඳහා භාවිතා කරන ලදී. දෙළුම් යුෂ සෑදෙන අම්ල වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර ඒවා මුහුණේ සම සුදු කරයි. ඒ සමගම ඊල්ස් සහ නිදැල්ලේ සටන් කළහ. ශක්තිමත් හිසකෙස් සහ ශරීර ආරක්ෂාව.
ඊට අමතරව දෙළුම් වල තවත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තිබේ:
- ශරීරයේ විවිධ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සමඟ effectively ලදායී ලෙස සටන් කරයි. ශරීරයට ප්‍රතිවෛරස් බලපෑමක් ඇති කරමින් සීතල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට පුදුම සහගත ලෙස උපකාරී වේ.
- දරුණු රෝගවලින් පසු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කිරීමට මෙම පලතුර උපකාරී වේ.
- දෙළුම් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් ශරීරයේ මාරාන්තික පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ.
- රාජකීය fruit ල සෑදෙන මූලද්රව්ය රුධිර නාල වලට බලපායි. මෙහි ප්‍රති their ලයක් ලෙස ඔවුන්ගේ බිත්ති ශක්තිමත් වන අතර හදවත බාධාවකින් තොරව ක්‍රියා කරන අතර අත් පා ඉදිමීම අඩු වේ.
- දෙළුම් වල අඩංගු වාසිදායක මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ රසායනික සංයෝජනයන්ට ස්තූතියි, රුධිරයේ සංයුතිය නියාමනය කරනු ලැබේ. අවශ්‍ය හිමොග්ලොබින් සීමාව ළඟා වී ඇති අතර එය මානව සෞඛ්‍යයේ සාමාන්‍ය තත්වයට බලපාන ප්‍රශස්ත අනුකූලතාවයක් ලබා ගනී.
- නූතන සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් මානසික ආතතිය හා ආතතිය අත්විඳිති. දෙළුම් ආහාරයට ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකුට ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අංශු මාත්‍ර ගණනාවක් ලැබේ.
- පරිගණක සහ ජංගම උපාංග පුළුල් ලෙස භාවිතා කිරීම දෘශ්‍යාබාධිතභාවයට හේතු වේ. දෙළුම් සමඟ ඔබේ ආහාර වේලට අතිරේකව, අකාලයේ ඇස් පෙනීම නැති නොවීමට අවස්ථාවක් තිබේ.
- දෙළුම් වල ක්ෂුද්ර පෝෂක සමූහයක් කාටිලේජ හා අස්ථි වලට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. මෙය ඔවුන්ගේ ඇඳුම් පැළඳුම් ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි.
- දෙළුම් අනුභව කරන පිරිමින්ට නොමේරූ බෙලහීනතාවයට එරෙහිව රක්ෂණය කර ඇත.
- ඔසප් වීමේ ගැටළු ඇති කාන්තාවන්ට දෙළුම් වල ඇති ප්‍රයෝජන මිල කළ නොහැකිය. නිතර උණුසුම් උණුසුම, ලේ ගැලීම, පීඩනය වැඩි වීම - මේ සියල්ල විදේශීය පලතුරක් සමඟ ඉවසීමට වඩා පහසුය.
ඉහළ විකිරණ සහිත ස්ථානවල වෙසෙන ජනතාව රාජකීය .ල බහුල ලෙස පරිභෝජනය කළ යුතුය. චිකිත්සක විකිරණ ලබාගත් රෝගීන්ට ද මෙය අදාළ වේ.
දෙළුම් වල බොහෝ ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණ තිබියදීත්, සමහර අවස්ථාවල එය අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. පුද්ගලයෙකුට ගැස්ට්රයිටිස් හෝ පෙප්ටික් තුවාලයක් ඇත්නම් දෙළුම් ප්රතිවිරෝධී වේ. අධික ආම්ලිකතාවය, අග්න්‍යාශය හා නිතර නිතර මලබද්ධය සමඟ ඔබට එය අනුභව කළ නොහැක.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෙළුම් පීල්
විදේශීය පලතුරක් භුක්ති විඳීමෙන් පසු බොහෝ දෙනෙක් පැකිලීමකින් තොරව එහි පීල් විසි කරන්න. එවැනි ඉක්මන් තීරණයක් ගැනීම වටී ද? පුහුණුවීම් වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ දෙළුම් පීල් ශරීරයට සුව ගුණ ඇති බවයි. පළතුරු පල්ප් වල වටිනා අමුද්රව්ය බහුල බැවින් එහි පීල් මත යමක් කඩා වැටේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පිළිවෙලට නැමුණු “වටිනා බඩු” තදින් අල්ලාගෙන සිටින්නේ ඔවුන්ය. දෙළුම් පෘෂ් of යේ සංයුතියේ දී එවැනි වස්තු සැඟවී ඇත:
- ඇන්තොසියානින් ලෙස හඳුන්වන වර්ණ සංයෝග ගණනාවක්;
- සම් පදම් කරන ද්‍රව්‍ය;
- පොටෑසියම් සහ කැල්සියම්, යකඩ සහ සින්ක් වැනි ඛනිජ;
- ශරීරයේ මාංශ පේශි පටක ශක්තිමත් කරන ursolic අම්ලය.
මීට අමතරව, දෙළුම් පීල් සහ contraindications වල වාසිදායක ගුණාංග වන්නේ එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක තිබීමයි. ඒවා බොහෝ දුරට රුධිර සංයුතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළද, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව මෙම වටිනා නිෂ්පාදනයෙන් අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය.
බොහෝ විට දෙළුම් පීල් බඩවැල් ආබාධ සඳහා භාවිතා කරයි, එනම් පාචනය හෝ අතීසාරය. කසාය හෝ tincture ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක අයට, විශේෂයෙන් take ෂධ ගැනීමට නොහැකි අයට සුදුසු ය.
ඇස්ට්‍රිජන්ට් ආචරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දෙළුම් පීල් සමහර සූදානමකට එකතු කරනු ලැබේ. එබැවින් ස්වාභාවික අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීමෙන් බඩවැල් ආබාධවලින් මිදීම පහසුය.
පාරිසරික හායනය හේතුවෙන් විදුරුමස් ලේ ගැලීම බොහෝ දෙනෙකුට පෙනේ. මෙම ක්‍රියාවලිය නැවැත්වීම සඳහා මුඛ කුහරය සේදීම සඳහා පීල් කසාය සකස් කරන්න. මෙම drug ෂධය ස්ටෝමැටිටිස් හෝ ගින්ගිවයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන අයට උපකාර කරනු ඇත. සමහර දන්තාලේප වල පවා දෙළුම් පීල් සාරය අඩංගු වේ.
පිළිස්සුම් මිනිසුන්ට සිදුවන වඩාත්ම අප්‍රසන්න තුවාල වලින් එකක් ලෙස සැලකේ. බොහෝ විට ඒවා අනපේක්ෂිත ලෙස පෙනේ. ශරීරය පිළිස්සීමේදී, වැඩි දියුණු කළ ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් ඔබ ඉක්මනින් ක්‍රියා කළ යුතුය. සීතල වතුර, පැන්තෙනෝල්, මධ්‍යසාර - සුපුරුදු ගිලන් රථය. එහෙත්, පිළිස්සීමක් සුව කිරීම සඳහා ඔවුන් රාජකීය පලතුරු භාවිතා කරයි. පළමුව, තුවාලය තනුක කළ දෙළුම් යුෂ වලින් සෝදා, පසුව කලලරූපයේ තැළුණු පීල් වලින් පුරවන්න. සමහරු අනපේක්ෂිත පිළිස්සුම් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මත්පැන් පීල් කිරීමට පවා බල කරති.
පීල් නිසි ලෙස සකස් කිරීම සඳහා, අඩුපාඩු නොමැතිව fruits න පලතුරු තෝරා ගැනීම සුදුසුය. මෘදු ස්ථරයේ ආලෝක කොටස සෝදන්න, වියළා ඉවත් කරන්න. කුඩා කැබලිවලට කපා පිරිසිදු තුවායක් දමා ගෝස් වලින් ආවරණය කරන්න. වරින් වර බීට් කරන්න. දින 7 ක් පමණ පසු කබොල සූදානම්. වීදුරු බඳුනක හෝ කඩදාසි බෑග්වල ගබඩා කිරීම වඩා හොඳය.
ප්රතිකාර සඳහා ඕනෑම ජන පිළියමක් මෙන් දෙළුම් පීල් වල යම් ප්රතිවිරෝධතා ඇත. ඒවා තුළ ඇල්කලෝයිඩ් තිබීම ශරීරයට අනතුරුදායක විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඒවායේ අධික මාත්‍රාව. බොහෝ විට මෙය ඔක්කාරය හා වමනය, අත් පා වල කැක්කුම සහ පෙනීම දුර්වල කරයි. එමනිසා, කසාය හෝ tincture භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.
දෙළුම් පීල් සමහර with ෂධ සමඟ සංයෝජනය කිරීමේදී දැඩි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය. විශේෂ ist යෙකුගේ උපදෙස් නොමැතිව, අත්හදා බැලීම් නොකිරීම වඩා හොඳය. අහුපෑවතට හා නිරන්තර මල බද්ධයෙන් පෙළෙන අයට එවැනි කසාය contraindicated. රාජකීය පලතුරේ පීල් හෙපටයිටිස් සහ විවිධ වකුගඩු අසාමාන්‍යතා සමඟ ගැනීම පිළිගත නොහැකිය.
හානිකර අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීම සඳහා දෙළුම් කසාය හෝ ටින්කටරයේ නිවැරදි මාත්‍රාව පිළිපැදීම සුදුසුය.
දෙළුම් හා දරුවන්ගේ සුව කිරීමේ බලය
මවක ළදරුවෙකු පෙනී සිටින විට, ඇය ඔහුට හොඳම පෝෂණය ලබා දීමට උත්සාහ කරයි. එමනිසා, ආහාර වේලෙහි අනිවාර්යයෙන්ම විවිධ වර්ගයේ නිෂ්පාදන විය යුතුය. බොහෝ විට මෙම කාන්තාවන්ට ප්‍රශ්නයක් තිබේ: මව්කිරි දීමෙන් අත් බෝම්බ දැමිය හැකිද? එයට වෛෂයිකව පිළිතුරු සැපයීම සඳහා සියලු කරුණු සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එක් අතකින් රාජකීය පලතුරු යනු ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන වටිනා ද්‍රව්‍යයන්ගේ ප්‍රභවයකි. කෙසේ වෙතත්, එය ළදරුවා තුළ ආහාර අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැකි අතර එය ගැටලුවේ තවත් පැත්තකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම තීරණ ගනී, නමුත් ප්රයෝජනවත් ඉඟි කිසිවෙකුට හානියක් නොකරනු ඇත.
කිරි දෙන මවක් උත්සාහ කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, කුඩා මාත්රා වලින් ආරම්භ කිරීම සුදුසුය. උදාහරණයක් ලෙස, දිනකට ධාන්ය 5 ක්. දරුවා පෝෂණය කිරීමෙන් පසු ආසාත්මිකතා කැක්කුමක් නොමැති නම්, සේවය බීජ 10 ක් දක්වා වැඩි කළ හැකිය.
කිරි දෙන විට දෙළුම් විශාල මාත්‍රාවකින් පානය නොකළ යුතුය. නිෂ්පාදනයේ අනිසි භාවිතය දරුවා තුළ මල බද්ධය හා ඉදිමීම ඇති කරයි.
සමහර මව්වරුන් දෙළුම් යුෂ වලට බෙහෙවින් ඇලුම් කරන අතර මව්කිරි දෙන විට එය අත්හැරීමට කැමති නැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ඔබම පිසීමට වඩා හොඳය. ප්රධාන දෙය නම් දරුවාට හානියක් නොවන පරිදි පානය ජලය සමග තනුක කිරීමට අමතක නොකිරීමයි.
කුඩා මිනිසාගේ වයස සැලකිල්ලට ගැනීම ද වැදගත් ය. පළමු මාස තුන සඳහා එවැනි පලතුරු වලින් වැළකී සිටීමට ළමා රෝග විශේෂ ians යින් උපදෙස් දෙයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළදී, දරුවාට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියක් ඇති වන අතර එය බොහෝ විට කොලිකයට හේතු වේ. නැණවත් කිරි දෙන මව්වරුන් දරුවාට මාස 3 කට වඩා වැඩි වූ විට දෙළුම් ආහාරයට ගැනීමට පටන් ගනී. ඒ සමඟම, කොටස ක්රමයෙන් වැඩි කිරීම.
දරුවන් දැනටමත් තනිවම ආහාර ගන්නා විට දෙළුම් බොහෝ දෙනාගේ ප්‍රියතම සංග්‍රහයක් බවට පත්වේ. බොහෝ විට ඔවුන් කලලරූපය අනුභව කරයි, ඇටකටු ගිල දමයි, එමගින් දෙමාපියන් කනස්සල්ලට පත්වේ. දරුවාට ඇපෙන්ඩිසයිටිස් රෝගය වැළඳෙනු ඇතැයි සමහරු බිය වෙති. එවැනි භීතීන් දෙස බලන විට, ළමයින් සඳහා වලවල් සමඟ දෙළුම් ආහාරයට ගත හැකිද යන ප්‍රශ්නය විවෘතව පවතී.
සමහර ළමා රෝග විශේෂ believe වෛද්‍යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ අස්ථි විශාල ප්‍රමාණයක් බඩවැල් තුළට ඇතුළු වුවහොත් ගැටලු ඇතිවිය හැකි බවයි. එසේ වුවද, දරුවෙකු දෙළුම් බීජ කැබලි කිහිපයක් ගිල දැමුවහොත්, ඔවුන් ශරීරයෙන් බැහැරවීමකින් තොරව ශරීරයෙන් ඉවත්ව යනු ඇත. අන්තරාය පවතින්නේ බීජ බහුල ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙනි. සෑම මවක්ම දරුවාගේ වයස සහ ඔහුගේ බඩ හා බඩවැල්වල වැඩ කටයුතු සැලකිල්ලට ගත යුතුය. 
එවිට ඔහු තම දෙමව්පියන්ගේ ප්‍රීතිය වෙනුවෙන් නිරෝගීව හා සතුටින් වැඩෙනු ඇත.
නොකැඩූ පලතුරෙන් උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා එය ඉදුණු, අතේ බර, අඳුරු පැල්ලම් නොමැතිව හා ලස්සන පීල් එකක තිබිය යුතුය.
